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  • 리즈제이·입문
  • 2017.01.24 16:27
Q.자다깨면 배고픈 이유,,?
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새벽에 일어나서 먹는 야식 증후군 일년 째 겪고 있는데
살도 너무 많이 찌고 ㅠㅠㅠ 낮에 잘 먹어도 그렇고 아무리 오늘은 그냥 자자 다짐해도 그 시간만 되면 고삐풀린 망아지 처럼 엄청 먹어대요,,, ㅠㅜㅜ 근데 밤 뿐이 아니라 낮에도 그냥 자다가 항상 깨면 엄청 식욕이 땡겨요 ,, 그 이유가 있을까요
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정석
  • 뚜루룽
  • 01.25 00:52
  • 공복유지하고주무시는습관 길러보시길 전 추천 ㅎ 특별하진않지만 공복20시간 자연스러워지더군요
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지존
  • laily
  • 01.24 18:47
  • 습관으로 굳어지신거같아요 몸이 기억하는거죠 아무리 배고파도 길게 봐서 일주일만 참아보시면 생각안나실거에요
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다신
  • dhrqks
  • 01.24 17:15
  • 저도 자다 일어나면 습관처럼먹어요. 그래서 먹어요.대신 칼로리높은 음식이 아니라 고구마나 토마토 먹어요.
    새벽에 먹은건 아침이다 생각합니다. 안그럼 잠이안와요...
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