12월 27일에 등록했던 헬스장이 드디어 오늘 마지막이네요!
사실 헬스는 저랑 잘 맞지 않아서 1개월권만 끊었는데
참 현명한 선택이었던 것 같아요!
그래도 30일동안 휴관일을 제외하고 All 출석!✌️
덕분에 요가의 재미도 알게되고 나름 보람차네요
헬스장을 등록하기 일주일전에 측정한 인바디에요
그리고 오늘 아침에 측정한 인바디입니댜
체중 63.5 > 57.7 (-5.8kg)
체지방량 16.9 > 14.6 (-2.3kg)
골격근량 24.8 > 23.4 (-1.4kg)
근데 다이어트가 잘 되어가고 있는 것인지 헷갈리네요 ?ㅡ?
근손실은 면치 않을 수가 없나봐용... 근손실이 너무 많나요?
이렇게까지 다이어트를 오래 한 적이 없어서 잘 모르겠어요
에구, 우선은 1월 목표를 달성한 것으로 조금 기뻐하고 ㅎㅎ
앞으로 남은 설 연휴동안 운동은 소홀해지겠지만 ㅠㅠ
식단 조절에 유의하며 남은 0.7kg도 바짝 쪼여서
이번 달 안에 57kg도 보고싶네요 🙏💖
오늘은 어제보다 좀 더 날이 풀린 것 같아요
그래도 다들 아프지마시고 열운열먹으로 건강 챙기세요!😊
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