운동 꾸준히? 다닌지 4개월쯤 된거 같아요 ㅎ
중간중간 ... 반황으로 음주를 많이 하긴 했지만
PT를 받다보니 주로 근력운동 하고,
워낙 근육이 없었다보니 담당 트레이너님이 웨이트 엄청 시키셨거든요ㅎㅎ
4개월동안 근육 3-4키고 늘고 지방은 1-2키로 줄었나? ㅎ
암튼 그런 상황에서 정체기가 와버렸어요 ㅎ
운동효과 별로 없는...ㅠ ..
그래도 식단이랑 운동 버릇 되서 그런가?
다이어트 그만둬야겠다는 생각은 안들더라구요 ㅎㅎ
너가 이기나 내가 이기나 해보자! 이마음? ㅎㅎ
우리 그룹님들도 가끔 지치더라도 힘내도록 해요!
반드시 보상 받습니다 ㅎㅎ
화이팅! ㅎ
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