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  • 사이소이·초보
  • 2017.01.25 11:11
Q.1일1식 하는 분들께 질문이있습니다 1. 20시간 공복 못지켯을 경우
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심플라이프님 글을 보고 저도 1일1식이 크게 힘들지 않아 시작하게되었습니다

그런데 궁금즘이 잇습니다

1. 20시간 단식을 못지키고 먹는경우 상관없는지?
예를들면 제가 어제 밤12시에 마지막 식사가 마쳣다면 8시에 첫 식사인데 그때 일을하고잇어서 무조건 그전에먹어야하거든요

2.보통 보니 1식-1식못지킴-다시1식 이 패턴이던데 이러면 안되겟죠?
  • 사이소이
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정석
  • 오직나를위해
  • 01.25 11:46
  • 1일1식하다가 3식으로 돌아가는것도 젹응하기 힘들고...ㅜ 다시살쪄용.. 그냥 3끼조금만먹고 운동했더니 지금은 그래도 건강하고 더빼고있지만 안전하게 유지중이네요
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정석
  • 오직나를위해
  • 01.25 11:45
  • 1일 1식 평생 하실수 있으세요..?? ㅜ 저도 1일1식 몇주 햇엇다가 적응되서 괜찮으려니 햇는데 일하다몸이 안좋아져서 병원갔는데 으사선생님이 위가 굉장이 안좋아진거라고 했는데.. 평생 그러면 진짜 건강잃는대요.. 일까지 하시는거같은데 그러다 쓰러지심 어떡해요..ㅜㅜ
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