11월부터 다이어트 시작해서 현재 약 8키로 정도 감량하여 현재 160cm에 51kg입니다.
며칠전까지만해도 의욕넘쳐서 먹고싶은거 생각도 잘 안나고 고칼로리 음식도 먹고싶단생각 별로 없었는데 요새들어 자꾸 식욕이 돌고ㅠ 머릿속에서 먹고싶은게 생각나면 한도 끝도 없네요...ㅠ 특히 평소에 잘 먹지도 않던 빵이나 떡 등 탄수화물덩어리들.......
운동할때도 뭔가 무기력하고 왜하나싶고ㅠ 체중도 이제 더디게빠지는거같구ㅠ 주변사람들도 이제 그만빼라빼라 하니까 더 그런가 싶기도하고ㅠ 몸무게 집착안하고 눈바디로 빼고 싶은데 그건잘안되네요ㅠ 딱 3키로만 더 빼고 48키로 목표체중 도달하고 싶은데!
이럴땐 어떤 생각과 방법으로 버텨야할까요? 요새 스물스물 군것질하고ㅠ 요요올까무섭네요ㅠ
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