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01월 25일 (음식 1536kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1536/ 1938 kcal
240/ 323 kcal
아침식사623kcal(40.59%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
쇠고기미역국 (1인분,200g)
177kcal
명란젓양념 (1종지,15g)
19kcal
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
생청국장 (1회분,15g)
27kcal
점심식사477kcal(31.05%)
참치김밥 (1인분, 150g)
248kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 오징어어묵 (1개, 50g)
40kcal
떡볶이 (1인분, 90g)
126kcal
순대 (1접시, 40g)
63kcal
오후간식39kcal(2.54%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[코카콜라] 토레타 (1인분, 150ml)
24kcal
저녁식사397kcal(25.86%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
생청국장 (1회분, 15g)
26kcal
배추 (1회, 100g)
12kcal
명란젓양념 (1종지,15g)
19kcal
파래무생채 (1소접시,83g)
28kcal
운동240kcal
내몸을 살리는 요가 30분 (60분)
240kcal
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