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01월 25일 (음식 534kcal, 운동 765kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1331kcal
534/ 1320 kcal
765/ 220 kcal
아침식사104kcal(19.48%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
점심식사104kcal(19.48%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오후간식103kcal(19.29%)
쌀강정 (80회분, 20g)
86kcal
저지방우유 (1컵, 5ml)
2kcal
[크라운제과] 못말리는신짱 (1회분, 3g)
15kcal
저녁식사223kcal(41.76%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g)
6kcal
고등어구이 (1/2인분, 36g)
64kcal
두부구이 (1/4소접시, 27g)
29kcal
돼지고기볶음 (1인분, 13g)
20kcal
운동765kcal
스트레칭 (15분)
50kcal
강하나 전신 스트레칭 (30분)
99kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
파워워킹 (20분)
133kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • YujinJu
  • 건강하자

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