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01월 26일 (음식 1205kcal, 운동 150kcal)
어제 저녁 약속 있었는데도 잘 덜 먹고 그나마 건강한거 찾아 마시고 잘했따 😍 오늘도 화팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
1205/ 1323 kcal
150/ 220 kcal
아침식사246kcal(20.41%)
[파리바게뜨] 후레쉬식빵(대) (1봉지, 44g)
106kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)
125kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
점심식사256kcal(21.24%)
[CJ] 햇반 작은공기 (1개, 130g)
190kcal
[현대에프에스] 소고기고추장 (1회분, 15g)
30kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식93kcal(7.72%)
3시15분 밀크티 (1회분, 20g)
93kcal
저녁식사610kcal(50.62%)
[풀무원] 갈비만두 (3개, 120g)
247kcal
칼국수 (1/2인분, 175g)
210kcal
배추김치 (2소접시, 120g)
20kcal
[스타벅스] 케일사과주스 (1회분, 190ml)
110kcal
레몬 (1개, 100g)
23kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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