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01월 26일 11차 (음식 1709kcal, 운동 506kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 729kcal
1709/ 2319 kcal
506/ 387 kcal
아침식사287kcal(16.79%)
식빵 (1쪽, 80g)
221kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
점심식사794kcal(46.46%)
[KFC] 후렌치후라이 (1개,90g)
288kcal
[KFC] 코크제로 (1컵,400ml)
0kcal
[KFC] 롱치킨샌드 (1회분,178g)
351kcal
[KFC] 텐더스트립스 (1조각, 63g)
155kcal
오후간식124kcal(7.26%)
프로틴 (1회분, 35g)
124kcal
저녁식사504kcal(29.49%)
[놀부] 부대찌개 (1인분,188g)
272kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
운동506kcal
헬스 (45분)
220kcal
런닝머신 달리기 (30분)
286kcal
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