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01월 28일 (음식 784kcal, 운동 1379kcal)
먹은거에 2배정도 했네요 절제하긴 했는데 모르겠어요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 2308kcal
784/ 2056 kcal
1379/ 343 kcal
아침식사331kcal(42.22%)
꼬치전 (3/4인분, 103g)
162kcal
동그랑땡 (2개, 40g)
80kcal
[크라운제과] 빅파이딸기 (1/2회분, 19g)
89kcal
점심식사313kcal(39.92%)
쌀밥 (1/2공기, 109g)
160kcal
닭갈비 (1인분, 103g)
153kcal
오후간식140kcal(17.86%)
명가명품 우리 벌꿀카스테라 (1회분, 50g)
140kcal
운동1,380kcal
월싯 (210초)
29kcal
스쿼트 (120회)
53kcal
런지 (95회)
28kcal
플랭크 (150초)
15kcal
버피테스트 (60회)
180kcal
런닝머신 (150분)
1,075kcal
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