1019/ 1302 kcal
333/ 217 kcal
[요플레] 플레인 화이트 (1회분, 100g) | 66kcal |
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 45g) | 187kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 210g) | 160kcal |
코다리조림 (1인분, 100g) | 109kcal |
콩자반 (1소접시, 15g) | 54kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
아몬드 (13개, 15g) | 91kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
찹쌀유과 (1개, 5g) | 20kcal |
단호박 (1회, 100g) | 70kcal |
배 (1인분, 150g) | 58kcal |
사과 (1회분, 40g) | 20kcal |
양상추 (1인분, 150g) | 17kcal |
올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
조깅 달리기 (13분) | 91kcal |
런지 (50회) | 14kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
슬로우버피(세트) (20회) | 60kcal |
사이드 레그 리프트 (9분) | 54kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 30kcal |
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