view-top

  • 팅글팅글·정석
  • 2017.01.30 15:40
  • 1
Q.유산소운동시간!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음운동전에 가볍게10분해주구 점프스쿼트 런지 스모스쿼트랑 스텝박스이용해서 유산소랑근력같이 그러고나서 런닝6으로 30분해주는데 적당한건가요? 40분이상은해줘야된다는데ㅜㅠㅠ 운동을유산소운동도틈틈히해줘서~
  • 팅글팅글
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스장 가서
1 78 우우자눌
운동 순서
2 123 성성공공

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • !아자!
  • 01.30 15:50
  • 40분하면 당연히좋죠 근데 전 맨날 헬스해서 적당히30분만 매일 런닝하고있어요 발목에무리가가서요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글