view-top

01월 30일 (음식 1036kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 897kcal
1036/ 1887 kcal
360/ 314 kcal
아침식사125kcal(12.07%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml)
125kcal
점심식사424kcal(40.93%)
쌀밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
대구탕 (1/2대접, 74g)
44kcal
병어조림 (1/4토막, 34g)
35kcal
총각김치 (1소접시, 35g)
14kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g)
14kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
체리 생것 (7개, 42g)
28kcal
오후간식22kcal(2.12%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g)
22kcal
저녁식사465kcal(44.88%)
[맥도날드] 빅맥 (1/2개, 90g)
216kcal
코카콜라 (2캔, 420ml)
192kcal
모듬회 (1/2접시, 48g)
57kcal
운동360kcal
훌라후프 (90분)
360kcal
  • 50kg되자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글