안녕하세요!
오늘부로 다이어트 한 지 8일인 사람입니다!
제 다이어트 목표는 kg이 아니라 한 달인데요...
그래도 살이 말이 안되게 안빠져서 한 번 올려봐요 ㅠㅠ
제가 하루에 운동을 대략 1시간에서 1시간 30분 정도 해요.
( 피X 피트니스 운동과 다신 4주 운동을 같이 해요 )
식단은 항상 1000칼로리 정도로 먹어요.
제가 다른건 몰라도 항상 단백질은 권장량을 꽉꽉 채워 먹어요.
이 정도면 빠졌을거라 생각 했는데
오늘 재보니까 처음보다 0.2kg만 빠졌네요...
생리 중이라 그럴까요?
옛날에 이소라 다이어트 했을 땐 4일에 1kg 씩 빠졌는데
제가 지금 안 맞는 운동을 하는건지
참 씁쓸하네요 ㅠㅠ
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