다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.이대로가면 49까지 한달안에 성공할수있을까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

삼일정도하다가 중간에포기햇다가 최근에다시 시작했는데
한달정도안에 6-7키로 뺄수있을가요.,?!
식단은 아침 양상추 닭가슴살 사과반개
점심 양상추 계란두개 바나나반개
저녘 양상추 바나나반 사과반 갈아서 운동은 계단오르기20분
사이클30분
다리운동 10분해요.,

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신지킴이
02.01 13:51
EJSONG 안녕하세요, 다신입니다.
위의 그래프는 다신 > 다이어리 > 우측 상단에 그래프 모양 클릭 > 몸무게 항목 클릭 후 확인 가능하세요.
감사합니다.^^
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

감량왕
02.01 03:14
키가 얼마고 현재 비만상태인지에 따라 다르죠. 식단과 운동량을 보니 잘지키기만 하면 확실한 효과는 있겠네요. 그런데 무리한 다이어트는 지속하기도 힘들고 다시 살찌기가 숴워요. 굳이 그때까지 그 목표달성해야할 특별한 이유가 없다면 조금 느긋하게 하시는게 좋을듯 합니다. 장기적으로 보면 효과도 좋고 감량에 대한 고통도 적고 요요도 피할수 있지요
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

댓글입력

신고 사유를 선택해주세요.

view-top