view-top

  • 조병관·초보
  • 2017.02.01 20:30
Q.요요오지않을까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 하루 1000칼로리 안밖으로 식단조절해서 아침- 요거트 or 두유하나
점심- 일반식인데 평소의반만큼
저녁- 고구마 2개
대충이렇게 먹어요 가끔 간식으로 사과반쪽이나 모닝빵하나 정도 더먹구용 다이어트전보다 먹는양이 반보다 더줄었는데 나중에 요요오지않을까 걱정이네요ㅜ 성공후에도 유지하려면 어떻게 해야하는지 좀 알려주세여ㅜㅜ 요요안오게 다이어트 하는법도요ㅜ 운동은 실내자전거나 스트레칭 진짜 조금하고있어요
  • 조병관
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

제가 학생인데 아침식단
1 86 하잇하잇요

썸네일

+2
고민이에요 ㅠㅠ
2 108 윤건

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 소식하는대식가
  • 02.01 20:34
  • 요요는 반드시 오더라구요ㅋㅋㅋ평생다이어트만이 답이죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글