1469/ 1198 kcal
832/ 199 kcal
우유 (1컵, 250ml) | 152kcal |
치아씨드 (1회, 20g) | 97kcal |
녹차가루 (1회분, 20g) | 56kcal |
양파 (1인분, 35g) | 12kcal |
팽이버섯 (1회분, 18g) | 5kcal |
[오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 10g) | 12kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 80g) | 97kcal |
토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
치아씨드 (1회, 15g) | 72kcal |
사과 (1회분, 80g) | 41kcal |
초코버터링 (3회분, 60g) | 200kcal |
동그랑땡 (2.0개, 30g) | 60kcal |
쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시,83.2g) | 107kcal |
돼지갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
배추 (1회, 30g) | 3kcal |
싸이클 실내자전거 (34분) | 306kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
마운틴클라이머 (60회) | 31kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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