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  • 빨간망토!·입문
  • 2017.02.02 19:58
Q.다이어트중 변비 어떻게해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥도 아침점심먹구요 물도 한시간마다 한잔씩마시는데
변비가 생기면 어떻게해야하나요?
과일도먹고 고구마도먹고있는데 변비가 생겨서요ㅜ
변비가사라지는 팁 있을까요??
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댓글 (9)

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댓글리스트

입문
  • 빨간망토!
  • 02.03 09:59
  • 다들감사해요^^ 덕분에 많이알아가네요 답변 진심으로 감사합니다~
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초보
  • 유니윤찌
  • 02.03 02:39
  • 물을 많이 드세요!! 적게먹어도 물을 충분히 먹으니까 변비 안오더라구요
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정석
  • 피공지은
  • 02.03 01:36
  • 푸룬도 좋지만 나또와 두부가 짱이더라고요~
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정석
  • 피공지은
  • 02.03 01:35
  • j*wildflower 생강홍차 어떻게 만들어 먹나요??
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초보
  • kkime
  • 02.03 00:16
  • 푸룬드세요 효과좋아요
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입문
  • j*wildflower
  • 02.03 00:02
  • 냉증이나 수족냉증 있으신가요? 생강홍차를 하루 1.5~2L 뜨겁게해서 드세요. 변비는 물론 부종에 최고입니다. 일주일만 드셔도 효과 나타납니다
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정석
  • Yeonyyy
  • 02.02 23:58
  • 두유!!효과 즉빵! 그리고 요거트 유산균, 해독주스 등등이요
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지존
  • 안정리
  • 02.02 22:20
  • 낫또,청국장가루,생청국장,유산균등 저는 생청국장을 먹습니다.단백질 보충도되고 변비에도 좋아요.
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초보
  • chocotam
  • 02.02 21:58
  • 저는 그럴때 유산균을 요즘 가루로 파는거 사서 먹으면 직방입니다ㅎㅎ 변비탈출 화이팅!!
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