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정체기 중 사과 디톡스 후기
명절에 많이 먹은게 걱정이 되서 몸의 독소와 숙변을 제거하여 체중을 감소시켜주는 사과 디톡스를 해보았어요.
사과 디톡스란 3일동안 사과와 물만 드시고 마지막날 올리브유나 참기름 티스푼으로 2수저 정도 먹어주는 다이어트입니다. 사람에 따라 2-3kg까지 빼시는 분들도 있다고 하네요. 저는 요즘 정체기가 와서 다이어트를 하는 중인데도 체중이 빠지지 않았는데 이거 효과 짱이에요!!!3일동안 총 1.8kg를 감량했습니다.

식단은 첫째 날 사과 4개 반+물
둘째 날 사과 4개+물+목캔디 2개
셋째 날 사과 4개+물+스카치캔디 3개+참기름 2티스푼

원래 사탕은 먹으면 안되는데 너무 먹고싶어서 슬쩍 했습니다ㅜㅜ..사탕안먹었으면 더 효과가 좋았을수도..

어쨌든 단기간 다이어트 필요하신분이나 몸 속 독소 제거하고 싶은 분들~도전해보세요!

오늘부터는 보식기간 들어가려구요. 보식까지 진행하면 더 감량할 수 있다고 해요!!


  • 눈누냔나@
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댓글 (1)

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정석
  • 제니스타
  • 02.03 14:15
  • 워낙 사과를 좋아해서 사과 디톡스 해보고는 싶은데
    겁나네요 ㅠㅠ 보식기간도 힘내세요~~
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