1156/ 1469 kcal
503/ 245 kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 140kcal |
카레 (2인분, 330g) | 192kcal |
쌀밥 (1/2공기, 121g) | 178kcal |
오이소박이 (1소접시, 516g) | 185kcal |
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
카레 (1.5인분, 270g) | 157kcal |
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g) | 30kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 5g) | 6kcal |
건새우볶음 (1/4인분, 7g) | 22kcal |
총각무 (1/2회분, 40g) | 11kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 4kcal |
월 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
보통 걷기 (35분) | 91kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
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