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  • 레깅스입자·입문
  • 2016.01.07 20:01
Q.식단을줄이고 운동을 하는데 큰 변화가없어요
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학생인지라 다이어트식단을 하면 주변눈초리때문에 그러질못해서 7시이후에는 물만먹고 배가고프면 과일로 대신하고있어요. 아침점심은 주는대로 먹고요 저녁은 점심보단 적게먹는 편이에요. 요가를 다니면서 살이 빠졋는데 큰 변화는없고 숫자만 작아졌어요. 저저번주에 끝나서 지금까지 하고있는데 뭐가 문제일까요..ㅜㅜㅜ성공하신 분들 비법도따라해보고했는데 물은잘안마시는데 그게 문제인걸까요..?
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초보
  • flutter09
  • 01.08 00:35
  • 힘내요..저는 7시이후 아무것도 안먹어요!그리고 칼로리 계산을 다시하고 무산소와 유산소운동을 둘다 해야되요
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