984/ 1342 kcal
78/ 224 kcal
아메리카노 (1잔, 220ml) | 7kcal |
[파리바게뜨] 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드 (1/2회분, 30g) | 97kcal |
계란후라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
베이컨 (1/2조각, 5g) | 15kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
키위 (1/2개, 50g) | 27kcal |
치아씨드 (1회, 10g) | 48kcal |
케일 (1회분, 5g) | 1kcal |
아보카도 (1인분, 10g) | 18kcal |
[백설] 건강한 올리고당 35% (1회분, 12g) | 28kcal |
진간장 (1.5큰술, 7g) | 4kcal |
청주 (1인분, 45g) | 48kcal |
닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
양파 (1인분, 20g) | 6kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1잔, 390ml) | 2kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
햄프씨드 (1/4컵, 15g) | 74kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 15kcal |
두부 (1회, 100g) | 79kcal |
미니양배추 (1회분, 30g) | 13kcal |
자몽 (1/4개, 40g) | 12kcal |
쌀밥 (1/4공기, 40g) | 59kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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