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  • 당근말이
  • 초보2017.02.04 02:1267 조회0 좋아요
식단에 대한 질문 있습니다~
안녕하세요~
다이어트 시작한지 얼마 안된 새내기 다이어터입니다^^
저는 먹는걸 너무 좋아하는터라 다른 다이어터님들처럼 샐러드, 고구마 등등만을 한끼로
대체해서 먹는게 좀 힘든 것 같아요~
그래서 일반식을 1/2만큼 줄여서 먹는데요.
이런식으로 하면 살이 빠지긴할까요??
그리고 입이 심심할땐 어떤식으로 위기를 모면하시는지 팁공유 좀 부탁드려요!!!

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  • 당근말이
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댓글 (4)

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정석
  • 다이어터쏭
  • 02.04 09:23
  • 저는 일반식 먹을때 밥을 빼고 반찬만먹거나 밥을 1/3만 먹고 했더니 위도 줄어들어서 점점 적게먹어도 배가부르게 되더라구요. 전 간식은 견과류로 배채웠고 야식은 청초묵 삶아서 조미안된김에 싸먹곤했는데 괜찮더라구요
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.04 08:11
  • 저도 일반식+다어어트식 병행해요ㅎㅎ 대신 먹는양을 절반이하로 줄였구요 가족들하고 생활하다보니 가끔 라면도먹고 만두도먹고피자도 먹고해요^^;대신많이는 안먹죠~ 아 국드실땐 건더기만 건져드세요ㅎ 그리고 적당한 운동해주시면 충분히 빠져요ㅎ
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다신
  • 다시시작빠샤!!!
  • 02.04 07:15
  • 도전다신 이번에 따라하며 도전하고있는데 다른분들 게시물 읽어보며 코치받는부분들 도움되더라구요
    가식으로 씹는것 자연적인것들로 중간중간 물도 자주 마시니 아직 삼일밖에 안지났지만 항상 식단에서 무너지는 저에게 넘 좋은것같아요~~

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정석
  • Schj0000
  • 02.04 02:37
  • 안녕하세요 일반식을 한끼 반으로 줄이면서 운동하시면 충분히 빠져요!!! 저도 다른 다이어터와 다르게 먹고 싶은것은 먹는데요 입이 심심하시면 방울토마토,물, 아니면 견과류 추천해요!!
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