츄추츄 감량폭만 줄이는건 의미없으시고 유산소와 근력운동을 병행해 주셔야한답니다 다들 잘 알지만 가장힘든방법이죠 하지만 요요도 적고 건강하고.. 20대 때는 젊음 하나로 걍 굶어서 뺐는데 40대가 되고 아이 낳고나니 건강이 최우선이더라구요 살처짐 무시 못한답니다 전 허리둘레 52인치 넘게 갔다와서 신랑이 살빼면 뱃살은 수술해준다 했는데 운동했더니 하나도 안쳐지더라구요
사실 운동 안하고 식단으로만 빼면 감량은 더 잘 된답니다 하지만 건강에 안좋고 감량 키로수가 많은분들은 살들이 쳐저서 무게만 주는거밖에 안되겠죠 40키로 가까이 뺐는데 식다보다는 운동으로 했더니 라인이 틀리더라구요 흔히 같은 무게 다른 몸매~^^ 무게는 숫자일 뿐이랍니다
1
61
공감 0
신고 0
