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  • 츄추츄·정석
  • 2017.02.07 18:10
4일차.02월 06일 (음식 1862kcal)
아침에 죽먹고 간식으로 시작하더니. 종일 간식으로 때웠네여. 칼로리는 오바했지만 다행이라고 해야되는건지 살짝 다운되긴 했네요. 오늘 식사조절 잘한다해요 감량폭은 크지 않을듯..

20151207 다이어리 일기상세

실패 860kcal
1862/1203 kcal
0/ 201< kcal
아침식사308kcal(16.54%)
닭죽 (1인분, 250g)
 308kcal
점심식사266kcal(14.29%)
[기린] 땅콩샌드위치 (1/2봉지, 60g)
 204kcal
[남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1/2컵, 100ml)
 62kcal
오후간식448kcal(24.06%)
[농심] 새우깡 (3/4봉지, 22g)
 108kcal
[CU] 고소한 치즈 팝콘 (1봉지, 60g)
 299kcal
훈제 메추리알 (1회분, 15g)
 41kcal
저녁식사840kcal(45.11%)
[오뚜기] 콕콕콕라면볶이컵 (1컵, 65ml)
 255kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (3회분, 90g)
 255kcal
[세븐일레븐] 도라에몽 츄러스 (3회분, 60g)
 330kcal
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