다이어트 시작한지 1달이 되었어요.
저번 한달은 간헐적 단식으로 하루는 먹고 하루는 아예 안 먹고 운동은 매일매일 웨이트 40분씩 하구, 물을 2L 이상씩 매일 마셨더니 62->56까지 찍었어요...
근데 1월 말 설을 지내면서 2키로가 쪘더라구요...
안먹으면서 뺐더니 요요가 오는 것 같았어요...ㅜㅜ
그래서 이번달부터는 적당히 먹으면서 다이어트 시작합니다ㅎㅎ
오늘 아침은 사과 반쪽에 식빵1조각 먹었구요... 너무 심심해서 잘라놓은 김도 몇개 집어먹었어요ㅎ(짭쪼름...)
점심에 찐만두(왕만두 아니고 길다란 만두) 2개 먹었어요.
저녁으로는 사과 반쪽, 배변활동을 위해 액티비아 하나ㅜㅜ 그리고 하루견과 하나 먹었네요ㅎㅎ
오늘 물은 3L정도 마신 것 같아요...
그리고 지금 웨이트 40분 하러 갑니다ㅎㅎ
이번달는 저번달처럼 6kg 정도... 대신 요요 없이 빠졌으면 좋겠어요ㅜㅜ
화이팅!!
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