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  • 최해·정석
  • 2017.02.04 21:43
  • 1
Q.적게먹고적당히운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
17살학생인데요! 157/52입니다 하루에 1000칼로리이내먹고 유산소운동으로 500칼로리빼면 살이빠질까요..~?ㅜㅠ
  • 최해
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.04 21:46
  • 1000칼로리이내로 먹지 마세요 더 드세요 후회해요
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채택된 답변
공감 4 신고 0
정석
  • 최해
  • 02.04 22:29
  • 엄청 빨리 효과적으로빼셧네요~ 조언 감사해요!^^
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정석
  • 오직나를위해
  • 02.04 22:14
  • 900칼로리를 목표로 잡고 하세요. 저도 천칼로리 넘겻더니 빠지긴빠지는데 느리게 빠지더라구요. 규칙적인 식습관,운동만 꾸준히 해준다면 900칼로리로도 충분히 일반식 식단으로 조금만 먹고 건강하게 뺄수 있어요. 지금 저는 900칼로리~1000칼로리 잡고 매일 할수 있을만큼의 적당한 유산소운동과 일반식 절반으로 3주차 5키로 감량했네요.~
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.04 22:00
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 최해
  • 02.04 21:52
  • 최대한 빨리빼야해서 그런데 저렇게하면 요요가오나요..?
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다신
  • 다이어터찌나
  • 02.04 21:48
  • 1000칼로리보다 더 드시고 운동은 그대로 진행하셔도 살은 빠져요
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정석
  • 최해
  • 02.04 21:47
  • 1000칼로리보다더먹고 더운동할 자신이 없어요..ㅜ
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