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01월 07일 (음식 1604kcal/운동 648kcal)
20160107

20151207 다이어리 일기상세

점심식사586kcal(36.53%)
쌀밥
234kcal
청양고추
10kcal
상추
13kcal
달고기
20kcal
참나물
7kcal
두부톳무침
13kcal
조기구이
289kcal
오후간식616kcal(38.40%)
찐고구마
32kcal
[파리바게뜨] 생크림소프트식빵
155kcal
우유
120kcal
우유
120kcal
찐고구마
32kcal
찐고구마
32kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더
90kcal
아몬드
35kcal
저녁식사402kcal(25.06%)
두부톳무침
13kcal
조기구이
193kcal
참나물
7kcal
상추
18kcal
청양고추
15kcal
쌀밥
156kcal
운동648kcal
헬스
220kcal
스쿼시
390kcal
런닝머신 걷기
38kcal
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