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  • 코코넛요거트·초보
  • 2017.02.06 00:18
Q.이렇게 계속해도될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금다이어트 5일째에요 58kg에서 3kg빠졌다가 일주일에한번은 먹고싶은거먹자! 해서 오늘떡볶이를 먹으니까56kg으로늘었어요.. 잘하고있는건가요?ㅠㅠ
  • 코코넛요거트
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이런 식으로 먹어도 될까요
2 141 yjlim908
운동할때자세를 진짜 바르게하는데도 아파요 ㅜ
21 183 55stella45

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댓글 (9)

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정석
  • 55stella45
  • 02.06 00:21
  • 와우 단기간에 엄청빠르게감량하셨네요!! 떡볶이 한번에 1키로늘은건 다음날 다시빠져잌ㅅ을거에요 ~ 먹고나서 바로는 붓기때문에 증가한것이구 먹은게 살이되려면 48시간은 있어야해용
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초보
  • 코코넛요거트
  • 02.06 00:33
  • 55님덕분에 불안한게 싹가셨어요ㅠㅠ 속시원한답변 정말너무감사해욯ㅎㅎ😄😄
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정석
  • 55stella45
  • 02.06 00:31
  • 코코넛요거트 전네 pt해주신 트레이너 선생님이 평소 적게먹으묜 기초대사량이 섭취한거에 적응해서 떨어지는데 주기적으로 잘먹어주면 기초대사량 떨어지는걸 막아주는 역할한다고 하셨어요 그게 치팅데이를 넣는이유구요! (스트레스 방지도있지만요) 저도 여기와서 많이받은조언이지만 다이어트의 가장큰적은 치킨피자햄버거떡볶이케이크가 아니구 스트레스 래요 😇
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초보
  • 코코넛요거트
  • 02.06 00:30
  • 평소에 식단을좀빡쎄게 먹어서 위가많이 줄은거같아요! 칭찬감사합니다😶
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정석
  • 55stella45
  • 02.06 00:28
  • 코코넛요거트 일주일에한번 먹고싶은거 먹는다고 살안찌더라구요
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정석
  • 55stella45
  • 02.06 00:27
  • 코코넛요거트 하루에도 1~2키로는 아침 저녁사이에도 차이나요! 제가그렇거든요!!! 떡볶이를 먹어도 두끼로 나눠서드셨다니 잘하셨네요 !먹고싶을때 먹는게 나중에 입터짐을 방지하죠 ㅎㅎㅎ 50키로대에선 감량이진짜 빠르게 안되는데 진짜 빠르게빼셔서 감탄했어요 평소에 되게잘하셨나봐요
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초보
  • 코코넛요거트
  • 02.06 00:23
  • 55님 답변정말감사합니다😄
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초보
  • 코코넛요거트
  • 02.06 00:23
  • 주말에먹구싶은거 한번씩먹을라구했구 떡볶기랑순대 두끼로나눠서먹었어요!
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초보
  • 초밥충
  • 02.06 00:22
  • 다이어트한지는 5일째인데 벌써 떡볶이를... 솔직히 먹고싶은거 많죠! 이것저것 다먹고싶지만 그에대한 보상이 너무 빠른게 아닐까요 근데 떡볶이 엄청드셨어요? 떡볶이먹었다고 2kg가 찌는건...
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