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  • 일우나연·초보
  • 2017.02.07 01:42
Q.물만 마셔도
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진짜 물 하루에 2리터씩 먹고 운동 30분 정도만해도 빠질까요?
  • 일우나연
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가끔 뭔가 먹고 싶을때 칼로리 낮은 간식 대용 추천좀요..
4 182 kakikukeko
턱살이 고민입니다 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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지존
  • 찬희원츄
  • 02.07 09:59
  • 평소 자기 운동량에 따라 다를 것 같아요! 운동량이 거의 없으셨으면 그렇게 해도 감랴이 될 것 같네요
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다신
  • LovableDiet
  • 02.07 02:01
  • 어떻게 식사를 하는지, 잘 빠지는 타입인지에 따라서 달라요. 운동은 40분 이상 해주세요. 30분 이후부터 지방이 가장 많이 연소됩니다. 그리고 꾸준히 하다보면 분명 빠질거에요!
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