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  • 신명주·입문
  • 2017.02.07 14:09
Q.다이어트황금기가언제에요??
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ㅈㄱㄴ
  • 신명주
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하체살...빠지는 운동
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댓글 (4)

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입문
  • 흐둥이
  • 02.08 15:48
  • 황금기 화이팅!!
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입문
  • 16949
  • 02.07 15:32
  • 저는 생리끝날때
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정석
  • 딸기우유!
  • 02.07 14:56
  • 생리시작 1주일전부터는 체중이 증가해요(붓기+호르몬변화)
    생리가 마무리되면 호르몬변화로 있던 붓기가 빠지면서 원래 체중으로 돌아오게됩니다
    생리가 끝난후 7일까지는 운동량을 살짝만 늘려도 체중감량이 평소보다 빨라져요 이때가 황금기라고하죠!
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정석
  • 49kg될꾸
  • 02.07 14:28
  • 생리 끝난 날부터
    일주일입니다.

    그때 빡세게하세요. 2kg빠져요.
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