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  • Disney
  • 정석2017.02.08 09:5967 조회0 좋아요
  • 1
열심히 운동 했는데...
열심히 운동하고 식단도 했든데 겨우 1.5kg빠졌어요..
전 그래도 2키로는 빠지지 않았을까 했는데 슬프네요ㅠㅠㅠ

물도 많이 마셔가면서 했는데 흐어ㅠㅠㅠㅠ

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오늘뷔페가네요 ㅜㅎ
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운동 아무리 열심히 해도 '식단' 안하면 끝장!
23 107 *자이언트베이비*

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댓글 (8)

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정석
  • 다이어터쏭
  • 02.08 11:55
  • 운동하시면 키로수에 너무 민감하지 않으셔도되요~~ 근육도 붙으면서 지방은 더 빠졌지만 근육무게로 키로수는 많이 안빠져도 지방은 많이 빠지셨을거예요ㅎ
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지존
  • 미냥이라네
  • 02.08 10:15
  • Disney 4년전에 살빼기전에는 자존감도 꽤 높은사람이였는데 오히려 빼고나서 요요오니 자존감이 하락되더라고요!!ㅜ ㅜ다시 날 사랑하려고 하니 ㅎㅎ몸이 무거운것이 느껴지더라고요 ㅎㅎ
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정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • 미냥이라네 차근차근 빼서 요요 안오게끔 해보겠습니다!!
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정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • 더지do 저는 뭔가 부족했는데 다들 잘했다고 해주시니 기분이 좋네요ㅠㅠ
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정석
  • Disney
  • 02.08 10:09
  • o하얀나비o ㅠㅠ요요가 무섭긴해요ㅠㅠ 점차점차 빠지면 결국에는 성공하겠죠?!
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지존
  • 미냥이라네
  • 02.08 10:03
  • 요요의 사례가 저죠 ㅎㅎ20키로 빼고 30키로 찌고 ㅎㅎ
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지존
  • 더지do
  • 02.08 10:02
  • 급하게 찐살이 급하게 빠진다는 말이 있듯이 급하게 빠진살은 그만큼 급하게 다시쪄요! 마음편안히 차근차근 뺀다고 생각하세요~ 1.5키로도 충분히 잘하신거에요!
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.08 10:01
  • 1.5키로도 많이 빠지셨는데요~너무 급하게 빼시면 나중에 요요올 위험이 크다더라구요ㅎㅎ
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