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  • 구공탄01·초보
  • 2016.01.08 20:43
01월 08일 (음식 2127kcal, 운동 320kcal)
20160108

20151207 다이어리 일기상세

아침식사618kcal(29.06%)
멸치
 68kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml
 45kcal
쌀밥
 223kcal
인스턴트커피
 42kcal
고등어찜
 184kcal
초고추장
 46kcal
배추김치
 10kcal
점심식사450kcal(21.16%)
잡곡밥
 163kcal
브로콜리
 31kcal
도토리묵
 46kcal
감자채볶음
 18kcal
개량조개 생것
 12kcal
돼지고기
 47kcal
초고추장
 46kcal
인스턴트커피
 42kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml
 45kcal
오후간식57kcal(2.68%)
사과
 57kcal
저녁식사1,002kcal(47.11%)
대패삼겹살
 495kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml
 45kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스
 15kcal
샤브샤브
 405kcal
인스턴트커피
 42kcal
운동320kcal
스트레칭
 40kcal
조깅 달리기
 280kcal
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