오늘의 도시락은 세가지나물영양밥with버섯단호박닭가슴살큐브 입니다.
이름에서부터 건강함이 느껴지지요?
387칼로리의 도시락.
단백질은 18그램 들어있네요.
취나물,곤드레나물,이름이 생소했던 어수리나물,은행,밤이 든 현미밥에 각종채소와 닭가슴살큐브,달걀말이와 칠리소스가 들어있다고 하네요.
전자렌지에 돌린 후 포장을 제거하면 딱 먹기좋은 도시락이 완성!
콕콕 박힌 은행과 밤.나물이 보이시나요?
쌉싸름한 맛과 향이 아주 일품이랍니다. 다이어트 중이라 그냥 먹었지만 여기에 살짝 양념간장을 둘러 먹고싶단 생각이 나더라고요.
살 다 빼면 그렇게 먹고 싶어요.
그리고 버섯단호박닭가슴살 큐브와 채소들 달걀말이.
사진엔 없지만 달걀말이 밑에는 버섯과 칠리소스가 있었답니다.
이번에도 에브리밀 덕에 건강한 다이어트 했지요.
점심 바꿔먹고 야식 끊었을 뿐인데 배가 많이 들어갔어요.
운동은 비슷하거나 되려 적게 하는 것 같은데도요.ㅎ
역시 다이어트는 70이 식이조절 30이 운동이란 말이 맞나봐요.ㅎ
이제 3가지 도시락을 맛보고 한 종류의 도시락만이 남았네요.
다음번 도시락 먹을때까지 다들 건강한 다이어트 하세요.
0
90
