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  • 너구리9463·초보
  • 2017.02.09 08:02
Q.몸무게스트레스받아요ㅠㅠ근육증가?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한3주째제자리걸음ㅜㅜ자꾸지쳐요 나름 이번주는 황금기인데~식단은 여전히타이트하고 하고있고 물도 많이 먹고 운동도 규칙적인데 왜 미세하게 늘었다 다시 쬐금 줄었다 결국 거의제자리ㅠ
근력운동 스미홈트 중급 이랑 힙업프로젝트 매일밤 1시간정도 하는데 이정도가 근육무게증가와 관계있을까요?ㅠ
  • 너구리9463
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댓글 (2)

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정석
  • Hezzi
  • 02.09 10:08
  • 너무 스트레스 받지만 마시길
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지존
  • 안정리
  • 02.09 08:28
  • 다이어트 시작한지는 얼마나 됐는지요? 다이어트를 하면 정체기과정이 있습니다.저도 3주간의 정체기가 있었는데요 힘들고 지루했지만 지나갑니다.다이어트는 자신과의 싸움입니다.조급해하지 마시고 이겨내시기 바랍니다.성공다이어트 응원합니다.
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