☑️ 전날 취침시간 - 10시
☑️ 기상시간 - 6시30분
🍙 아침(8시30분) - 우유1잔
🍙 간식 - 아메리카노1잔
🍙 점심(1시) - 낙지덥밥1/3, 김치볶음밥2숟가락
🍙 간식 (5시)-아메리카노 1/2
🍙 저녁(6세30분) - 치킨2조각
▪ 수분 섭취량 - 1L
▪️ 활동량 - 오늘 13000보 걸었슙니다
▫️ 하루 소감 - 오늘 행사 겸 연수로 왔다갔다하면서 간식을 제대로 챙길 수가 없었어요 ㅠㅠ 구래도 틈이 있어 남길 수 있었네용 ♡ 바빠서인지 생각보다 배가 고프진 않았는데 내일이 좀 걱정되네요!!! 그래도 힘내서 빠샤 하겠습니다!!
아침 출근 준비 후 급하게 찍었네요 ㅠㅠ 옷때문인지 +0.1됬네요잉😅
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