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[다신7기] ▫️9일차▫️lovely쭌 (완료)
☑️ 전날 취침시간 - 10시

☑️ 기상시간 - 6시30분




🍙 아침(8시30분) - 우유1잔

🍙 간식 - 아메리카노1잔

🍙 점심(1시) - 낙지덥밥1/3, 김치볶음밥2숟가락

🍙 간식 (5시)-아메리카노 1/2

🍙 저녁(6세30분) - 치킨2조각



▪ 수분 섭취량 - 1L

▪️ 활동량 - 오늘 13000보 걸었슙니다


▫️ 하루 소감 - 오늘 행사 겸 연수로 왔다갔다하면서 간식을 제대로 챙길 수가 없었어요 ㅠㅠ 구래도 틈이 있어 남길 수 있었네용 ♡ 바빠서인지 생각보다 배가 고프진 않았는데 내일이 좀 걱정되네요!!! 그래도 힘내서 빠샤 하겠습니다!!

아침 출근 준비 후 급하게 찍었네요 ㅠㅠ 옷때문인지 +0.1됬네요잉😅
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다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.09 18:57
  • 🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 아홉번째날이에요 💗


    어머나 정신없는 하루를 보내셨군요 💧

    바쁜하루에서 더욱 힘드셨을텐데
    조절해주셔서 감사해요 🌸

    이어지는 바쁜날에도 절제하되
    수분을 가득 챙기기 노력해보아요 ❣️

    오늘하루도 너무나 수고하셨습니다 🌸
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