view-top

Q.점심을 다들 몇시쯤 드시나요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심을 몇시쯤 먹어야할지 너무 고민이네요😭 점심을 12시에먹으면 저녁까지 버티기가 너무힘들어서ㅠㅠ 몇시쯤 먹어야할까요!
  • 소정꽃
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한삿갓
  • 02.09 11:47
  • 꼬꼬!s2 점심저녁에서 탄수화물을 반으로 줄이고 간식은 두유나 견과류 토마토나 과일 가끔은 과자나 샌드위치등 그냥 먹고싶은거요ㅋㅋ 아무래도 일상생활중에 도시락통 꺼내 먹는건 어려워서 제품 위주로 먹게 되더라구요. 바나나 하나를 반 나눠서 먹는게 저는 제일 괜찮았어요. 두유나 바나나~
  • 답글쓰기
입문
  • 체지방18%
  • 02.09 13:12
  • 전 12시반에 먹는데 간식도 조금씩 나눠서 먹고있어요
  • 답글쓰기
초보
  • @유리
  • 02.09 12:25
  • 전 12시에 먹구 계속 중간에 물마셨어요 ㅠㅠ 그러다가 어느시기가 딱 지나면 괜찮더라구요 .. 뭐 약간의 포만감 준다면서 중간에 손이 입에가는 순간 터져서 전 그냥 12시에 점심먹고 중간엔 물만 먹구있어요 . . 😊
  • 답글쓰기
정석
  • 소정꽃
  • 02.09 11:54
  • 한삿갓 오늘부터 그렇게 하도록 해볼게요! 정성스럽게 알려주셔서 너무 감사해용ㅠㅠ♥♥
  • 답글쓰기
정석
  • 한삿갓
  • 02.09 11:52
  • 간식 먹다 보면 생각보다 좋더라구요. 소량으로 다양한걸 먹을 수 있고, 점심을 과도하게 먹지 않아도 배고프지 않아서 배가 터질거같은 느낌도 안들고... 조절만 잘 하면 간식이 정말 좋은것 같아요. 저는 이제 정말 소량이라도 간식 꼭 챙겨먹어요. 새우깡 단 2개라도 먹고 물마시고 그러면 에너지가 생기더라구요.
  • 답글쓰기
정석
  • 소정꽃
  • 02.09 11:45
  • 한삿갓 혹시 간식은 어떤걸로 했어요?
  • 답글쓰기
정석
  • 소정꽃
  • 02.09 11:44
  • 한삿갓 헐 너무 감사합니다ㅠㅠ♥ 좋은조언 감사해요^^♥
  • 답글쓰기
정석
  • 한삿갓
  • 02.09 11:43
  • 저도 같은 고민이 있었는데요, 아침 9시 점심 12시 저녁 7시에 먹었었는데 점심양을 줄이고 4시쯤에 간식을 추가했어요. 4시랑 5시에 2번이요. 그리고 저녁도 줄이게되어서 총 칼로리와 영양성분은 비슷하소 만족도는 올라가더라구요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글