view-top
  • 더지do
  • 지존2017.02.09 23:16165 조회0 좋아요
  • 1
내일 식단 고민이에요ㅠㅠㅠㅠ
12월부터 시작해서 식단을 나름 잘 조절해왔다고 생각하면서 거의 12키로정도 감량한거같아요
현재는 일반식은 아침에만 조금 먹고있은데 50키로대에 진입하면 아침 점심 두번 일반식조금으로 늘릴생각이에요!
약3키로정도만 더 빼면 되는데....고지가 보이는데....
다이어트 시작한 이후로 가장 식욕이 땡기는거같아요ㅠㅠㅠㅠ
치팅데이는 토요일로 정해놓았는데 내일 점심 한번만 맛있는거 먹을까 자꾸 고민이되네요ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 해야될까요.....😭😭😭

프사/닉네임 영역
  • 더지do
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
자다 깨서 간식먹어요 ㅋㅋ
13 81 미냥이라네

썸네일

+1
2.9식단과 운동
6 79 시바냠냠

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 더지do
  • 02.10 07:58
  • 라빠라빠라빠 미냥이라네 총쏘는여우 아아 제가 글에 안썼구나..... 토요일날 같이 운동하는 박스사람들끼리 야유회가요.......ㅎ....ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 총쏘는여우
  • 02.10 02:07
  • 먹고 싶을땐 먹고 토욜을 절식하시는건요? 구정때3일 잘먹었는데도 별로 찌지않았네요~~ 비슷하게 2달에 12키로 감량했어요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미냥이라네
  • 02.10 01:59
  • 금요일날 치팅데이하고 토요일날 조절해봐요~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 라빠라빠라빠
  • 02.09 23:43
  • 내일을치팅데이라생각하고드시고토요일에다시다이어트식단으로하시면어떨까용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글