1705/ 1469 kcal
578/ 245 kcal
[오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵,110g) | 450kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 180ml) | 126kcal |
[오뚜기] 프레스코 스파게티면 (1회, 100g) | 340kcal |
양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
[서울우유] 서울우유앙팡치즈 (2장, 36g) | 120kcal |
[커클랜드] 시그니춰 냉동 새우살 (1.5인분, 110g) | 129kcal |
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 10g) | 40kcal |
베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
[뉴트리라이트] 파이토스틱 (2회분, 16g) | 60kcal |
버터 (1티스푼, 5g) | 34kcal |
[파리바게뜨] 뜯어먹는 크렌베리 식빵 (1회분, 95g) | 240kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
설거지 (20분) | 40kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
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