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01월 06일 (음식 1287kcal, 운동 1100kcal)
20160106

20151207 다이어리 일기상세

아침식사348kcal(27.04%)
사과
28kcal
찐고구마
104kcal
양배추
16kcal
가지
3kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱
20kcal
블루베리
7kcal
삶은계란
158kcal
마늘
12kcal
점심식사443kcal(34.42%)
현미밥
152kcal
은행
18kcal
닭가슴살
109kcal
청양고추
2kcal
마늘
12kcal
양파
27kcal
후추
30kcal
참기름
44kcal
양송이버섯
10kcal
파프리카
6kcal
브로콜리
15kcal
상추
18kcal
오후간식419kcal(32.56%)
방울토마토
19kcal
[산과들에] 아몬드
120kcal
삶은계란
79kcal
찐고구마
79kcal
오이
9kcal
블루베리
113kcal
저녁식사77kcal(5.98%)
사과
11kcal
닭가슴살
54kcal
양배추
12kcal
운동1,100kcal
런닝머신 달리기
240kcal
런닝머신 달리기
250kcal
전신순환
250kcal
복근운동
100kcal
보통 걷기
260kcal
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