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4일차 작심삼일ㅠ (음식 1586kcal, 운동 86kcal)

발렌타인이라고 남친이랑 데이트한다고 아침=오전?부터 미리 사둔 자그만 초코케익을 조지고ㅠ 쌀국수에 카레에 장난아니었다ㅠ
삼일 간 본가 가 있을 때는 식이에 운동에 다 잘 했는데ㅠ
이젠 데이트할 때도 꼭 반 씩 덜어놓고 먹을테다. 그리고 끝나고 와서 저녁에 피곤해도 운동 더 해야지ㅜ 외출했다고 함께 도전하기랑 기본 스트레칭만 하면 개강했을 땐 어쩌려고!
졸사 예쁘게 찍고 체력 길러서 시험 공부 잘 하자~

20151207 다이어리 일기상세

실패 453kcal

1586/1257 kcal

86/ 210< kcal

아침식사368kcal(23.20%)

초코케익 (1조각, 80g)	304kcal
아몬드 (1개, 11g)	64kcal

점심식사204kcal(12.86%)

쌀국수 (1인분, 284g)

204kcal

저녁식사1,014kcal(63.93%)

카레라이스 (1인분, 300g)	408kcal
돈까스 (1인분, 200g)	606kcal

운동87kcal

버피테스트 (20회)	60kcal
플랭크 (30초)	3kcal
트라이셉 딥스 (6회)	1kcal
푸쉬업 (5회)	2kcal
마운틴클라이머 (10회)	5kcal
월싯 (40초)	6kcal
스쿼트 (0회)	0kcal
런지 (35회)	10kcal