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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.02.14 06:5735 조회0 좋아요
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2/17화 출첵

어제두 출첵했는데 글을 안썼네요
유산소40분

오늘은 하체
요즘 하체만 하는듯 합니다

스퀘트
2.5kg 20
5kg 20*3

레그 프레스
2.5kg 30회
5kg 30*3

스퀘트 머신
0kg 20
2.5kg 20

레그컬
20회*3
레그익스텐션
20회*3

사이클 20분
복근 10분

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.14 09:23
  • 구름마저 ㅋㅋ새벽에 운동하면 하루가 길어서 좋아요 ㅎㅎ 부지런 한거 맞죠 ~~^^
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 02.14 09:03
  • 먹어봤던그맛!! 전 이제 막 수업 끝나고 사이클 타는데 어제의 여파가 넘 크네요 몸은 힘들어도 몸만드는것보단 친구가 더 좋으니 견디는걸로요~^^
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다신
  • 구름마저
  • 02.14 08:55
  • 우ㅡ와 정말 부지런하세요^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.14 08:42
  • 준앤진 ㅎㅎ 일등이요
    여직원이 안와서 밑에서 기다리다가
    올라갔지용
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.14 08:42
  • 새싹오리 새벽 6시부터 7시 반까지
    아침저녁으로 하는데
    이젠 아침에만 하려구요 ㅎㅎ
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초보
  • 새싹오리
  • 02.14 07:38
  • 우앙 아침에 하시나봐요.. 정말 부지런하세요!!
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 02.14 07:32
  • 부지런하셔윰 전 이제 주차장도착
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