다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

[다신7기]▫15일차▫roseee (완료)

☑️ 전날 취침시간 - am 1:30

☑️ 기상시간 - am 10:10

☑️ 근무시간 - 휴무

🍙 아침 -
am 11:00 사과 우유 1잔

🍙 점심 -
pm 2:00 샤브샤브 1인분 국수,국물 ×××

🍙 저녁 -
pm 6:00 우유 한잔, 바나나 1개

▪ 수분 섭취량 - 1.5

▪️ 활동량 - 아이쇼핑 하러 3시간 넘게 돌아다녔네요!

▫️ 하루 소감 -
점심 약속이있어서 샤브샤브 먹었어요!
라이스페이퍼에 넘나 싸서 먹고싶었는데 참았어요ㅜㅜㅜ
국수까지 안먹으니 덜 먹은 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살좀 더빼고 예쁜옷 사입고 싶어요!!

생리가 다가오나??? 몸무게가 갑자기 더해졌네요??? ㅋㅋㅋ
몸무게보다 체형에 더 신경쓸께요!!

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

다신친구

마릴린위너박지원
02.16 01:20
🍴 일일 식단 평가

안녕하세요, 'roseee'님 ! 🌸

생리예정일이 임박하면 또
체중이 늘 수 있어요 ☺

제가 'roseee'님 체중을 확인하려
7일차 식단을 보면서
그 안에 담긴 하루소감을 보고
또 제가 남긴 평가를 보며

한번 더 일러드리면 좋겠다 생각한
이야기가 있어요 ~ ! ✊🏻

사람이 30일 내내 식사를 안하고
굶는다해도 체중이 감량되는날이 있고
증량되는날이 있고 0.1도 움직이지 않는날이
있어요 😉

이건
제 경험에 우러나온 이야기에요 🤣❤

그렇기에
체중이 증량되었을때
어제를 되짚어보고 내가 뭘 잘못했나 생각하고

생각나는게 있다면
다신 하지 않으면 돼요 💪🏻

하지만 'roseee'님의 어제는 너무나 괜찮았어요 ☺
그럼 그냥 아무렇지않게 넘기시면 돼요 🌸

결국 이러다 수욱 내려갈 체중이니까요 💪🏻

가끔 별일없이 체중이 올라갈때는
다음 그다음 또 그다음날
생각치도 못하게 많은 감량이 이뤄져요 😉✨

그러니 체중숫자에 너무 상심치마세요
말씀하신것처럼 체형 !
그리고 어제 또 오늘의 '나' 가 가장 중요하니까요 ✊🏻

약속이 있으셨다 하더라도
식사가 너무 소박하네요 😭💗

샤브샤브는
국수빼고 야채와 고기 잔뜩 드셔도 돼요 💪🏻

만약 또 드시러가신다면
그리 드세요 😉❤

수고하셨습니다 ! 🎉
답글쓰기