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02월 15일 (음식 1470kcal, 운동 297kcal)
처음 시작!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 737kcal
1470/ 2291 kcal
297/ 381 kcal
아침식사361kcal(24.56%)
소고기무국 (1인분, 200g)
192kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김무침 (1/2소접시, 2g)
4kcal
세발나물 (1/2회분, 50g)
9kcal
점심식사780kcal(53.06%)
콩나물국밥 (1인분, 500g)
445kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1소접시, 100g)
25kcal
오후간식4kcal(0.27%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
저녁식사325kcal(22.11%)
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 200ml)
95kcal
뉴스라스타트 단백질쉐이크 (1회분, 64g)
230kcal
운동297kcal
취침 전 스트레칭 (5분)
9kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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