1095/ 1500 kcal
464/ 250 kcal
토스트식빵 (2조각, 70g) | 194kcal |
베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 6g) | 22kcal |
우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
[뚜레쥬르] 바나나크렌베리크림치즈 (1개, 47g) | 143kcal |
바나나식초 (1회분, 40ml) | 79kcal |
삼겹살 (1인분, 60g) | 198kcal |
계란말이 (1소접시, 18g) | 25kcal |
콩나물무침 (1인분, 60g) | 18kcal |
우엉조림 (1소접시, 40g) | 84kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
콩나물국 (1그릇, 50g) | 4kcal |
김 (4장, 4g) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 269kcal |
스피닝 (20분) | 150kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
사우나 (10분) | 20kcal |
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