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  • Miss아줌마·다신
  • 2017.02.16 15:32
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[다신7기] ▫️16일차▫️정화동완동수맘(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 22:30

☑️ 기상시간 - 5:40

☑️ 근무시간 - 07:00~16:20



🍙 아침 - 06:00 두유하나. 파프리카 반개
09:00 계란하나
10:30 사과하나

🍙 점심 - 12:40 현미밥. 도토리묵. 파프리카 반개
15:00우유하나
16:00 해바라기씨 20개

🍙 저녁 - 18:30 두부한모. 마법주스 한잔



▪ 수분 섭취량 - 2100

▪️ 활동량 - 30일 도전과 4천걸음..히힛..


▫️ 하루 소감 - 음...너무많이 먹은듯....그래도 이런거에 스트레스 받으면 병 나니까.. 좀 더 움직이고 자야겠어요..내일아침을.기대하며 화이팅합시다!!!
처음엔 시간마다.먹어야한다는 강박에 사로잡혀 있었는데..어느정도 감이 오니 마음이 한경 편안해졌는데요..제가 지금 시기가.시기인지라...오늘 하루만 좀 봐주세요....
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댓글리스트

다신친구
  • 마릴린위너박지원
  • 02.17 02:38
  • 🍴 일일 식단 평가


    안녕하세요, '정화동완동수맘'님 ! 🌱


    오늘 식사 많지 않고 아주 잘 챙겨드셨는걸요 ~ ! ☺


    마법주스는 어떤건지 궁금해요 !
    가능하시다면 상세설명 또는 사진첨부
    부탁드릴께요 🙏


    식단 잘 챙기셨어요 ,
    너무 걱정하지마세요 ❤


    마음도 편안해지셨다니 다행이에요 😉


    앞으로 계속해서 '정화동완동수맘'님께서
    좀 더 수월하게 하루를 이어가시길 바라고 있어요 ! 🙏


    편안한 밤 되세요, 내일 인사드릴께요 !

    제목은 15일이 아닌 16일차로 변경
    부탁드릴께요 ☺🌸
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다신
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  • 02.16 16:12
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다신
  • Miss아줌마
  • 02.16 15:39
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다신
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  • 02.16 15:37
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