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01월 05일 (음식 1000kcal, 운동 208kcal)
20160105

20151207 다이어리 일기상세

아침식사295kcal(29.50%)
사과
28kcal
[썬넛트] 하루견과
140kcal
수제 플레인 요거트
65kcal
닭백숙
62kcal
점심식사288kcal(28.80%)
쌀밥
166kcal
오징어채무침
35kcal
조개미역국
16kcal
어묵볶음/오뎅볶음
46kcal
계란말이/달걀말이
25kcal
오후간식153kcal(15.30%)
[뚜레쥬르] 롤케익
62kcal
[뚜레쥬르] 미니치즈볼
91kcal
저녁식사264kcal(26.40%)
[하림] 훈제닭가슴살
62kcal
삶은계란
158kcal
청국장
44kcal
운동208kcal
마일리 사이러스 하체 운동
208kcal
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