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  • 프린세스하공주·정석
  • 2017.02.17 22:05
Q.하체운동 추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리사이러스 4~5일짼데 너무 힘들어요
저번엔 잘 따라했던거같은데 이번엔 너무 힘드네요
하다가 너무 힘들어서 중간에 멈추기도 하고 지겹기도 하고..
하다가 다른 운동으로 갈아타면 더 뚱뚱해지려나ㅜ
다른 하체운동 없을까요?
  • 프린세스하공주
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댓글 (3)

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정석
  • 다여리여리
  • 02.17 23:59
  • 마일리는 저도 너무 안맞아서 안해요 ㅠㅠ
    저는 캐시 안벅지하고 박봄다리운동 와이드 쿼트 요가자세추천드려요!
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채택된 답변
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정석
  • 프린세스하공주
  • 02.17 22:46
  • 민서꿍 강하나 하체 스트레칭 하고있어요! 종아리 스트레칭은 하는데 허벅지 스트레칭 할때 무릎이 너무 아파서 못하겠더라구요ㅠㅠ
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초보
  • 민서꿍
  • 02.17 22:24
  • 강하나 하체 스트레칭이요 진짜 하비탈출한 사람들 보면 주로 운동후나 잠자기전에 이 스트레칭을 많이 하더라구요 저도 하고있고요
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