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2kg 감량 목표 11일차 외식.. (음식 820kcal)
하핫.... 오랜만에 외식 ㅠㅠ..
먹으면서 약간 죄책감 들었는데
(아침에 바나나도 결국 안 먹음...)
다행히 칼로리는 괜찮네요.
운동 조금이라도 하고 자려구요!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
820/ 1305 kcal
0/ 217 kcal
아침식사238kcal(29.02%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
우유 (1컵, 200ml)
122kcal
저녁식사582kcal(70.98%)
오이피클 (1/4종지, 5g)
5kcal
구운마늘 (1/4회분, 10g)
12kcal
스프라이트 (1/4캔, 31ml)
13kcal
해물스파게티 (1/4인분, 75g)
131kcal
크림소스 스파게티 (1/2인분, 200g)
293kcal
감자버터구이 (1/2인분, 40g)
100kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 10g)
17kcal
호밀식빵 (1/4조각, 4g)
11kcal
  • 경은아살빼자
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