육아로 지친 심신을 달래고자 잦은 음주와 야식으로 임신이후 최고치를 찍고나서 무릎통증과 허리 통증이 생기기 시작해 다이어트하기로 마음먹었어요. 해본 다이어트라고는 행사같은걸 앞두고 급하게 빼느라 무식하게 굶는것만 거의했는데 행사끝나고 나서는 또 식욕을 주체못하고 요요가 왔죠.
그래서 생애처음으로 식단과 운동을 병행하려고 해요. 지금은 식단먼저 하고 있는데 아직은 현미밥과 채소위주의 식단입니다. 운동까지 병행하면 단백질도 충분히 섭취해줘야하는데 그동안은 뻑뻑한 닭가슴살만 먹어야한다고 생각했는데 파워닭의 메뉴들을 보니 소시지부터 스테이크까지..너무맛있어보이는 저칼로리 고단백식품들이네요.
카페에서 다이어트 의지가 있는 다섯명이 모여 저희들만의 첼린지를 시작했어요. 서로의 식단을 체크하고 체중공개도 하면서 가장 많이 뺀사람이 1등하기로요.
현재는 제가 가장 꼴등이지만 파워닭을 먹으며 파워 다이어트를 하고 싶습니다. 먹어보고 같이다이어트하는 친구들에게 공유하며 열심히 홍보할께요.
올해는 열심히..그리고 건강하게 살빼서 요요없이 성공하고 싶습니다. 그래서 올여름 수영장에서도 당당하게 파워워킹을 하며 활보해보고 싶은 소망이 이뤄지길 바라요.♡♡
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